地球温暖化の余波なのか，最近は夏日を記録することが多くなって来ましたね  公式記録ではありませんが，埼玉県の熊谷では３９℃を記録したとか…。  そうなると，仕事帰りに一杯，あるいは帰宅後夕食のお供に一杯…。  この一杯が美味しい季節になってきましたね〜   年末と違い，喉の渇きも重なっていますから，もう一杯… と増えてしまいます。 お酒に関わる悲しい事件が多発していたので，よもや飲酒運転はされないとは思いますが… ふと疑問に思う事がありませんか？ 『ひと眠りしたら大丈夫って言うけど，本当はどれくらいで酔いが覚めるんだろう？』 酔いが覚める…つまり，“ 代謝 ”はどれくらいの早さで行われるのか…  考えてみたいと思います。 アルコールは，飲むとすぐ吸収が始まり，と同時に無害化して体外に出す工程も始まります。 アルコールは２０〜３０％が胃，残る７０〜８０％は腸から吸収されて血液の中に入るのだとか…。 だから，直に体外へ出ることはないということですね。 吸収された９５％のアルコールは肝臓で処理され，５％は呼気，尿，汗とともに対外へ排泄されます。 もちろん肝臓の処理能力には限界がありますから，１部は肝臓を素通りして血液に混じって体内をくまなく巡り，また肝臓に戻って代謝・処理を繰り返すということも行われている訳です。 これが，解毒…ということになるんですが…。 もともと人の体が持つ代謝のペースはどんなものかというと…  まず，単位の説明をしますね。 純アルコール約２０ｇを含むアルコール飲料を「１単位」と呼んでいます。 この「１単位」は，およそ体重６０ｋｇの成人が３時間で分解できる量で，これが「百薬の長」になるか「万病のもと」になるかの境目の目安となる訳です。 ＜各アルコールの１単位＞ ビール（アルコール５％） ５００ｍｌ 日本酒 （１５％） １合（１８０ｍｌ） ウイスキー （４３％） ダブル１杯 ワイン （１２％） 小グラス２杯 チューハイ （７％） ３５０ｍｌ 焼 酎 （３５％） コップ半分弱 アルコールの分解過程は，肝臓で始まり最終的に筋肉細胞内で行われるため，筋肉の多い人，つまり体重の多い人は早く分解されます。  ちなみに，脂肪の方が多い人の場合は…分解率は悪いそうですよ。   それで，上記の「一単位」を分解するのに要する時間は，計算すると体重５０ｋｇの人は約４時間，体重４０ｋｇの人は約５時間かかることになりますよね。 でも，女性・高齢者・体質的に弱い人はこれよりさらに時間がかかり，アルコールを毎日飲む人はこれよりも早く分解されるとか…。 この統計から何が言いたいかというと，少し寝たから車を運転しても大丈夫！と言うことにはならないと言うことです    普段は良識ある人でも，魔が差す  ことは誰にでも起こりえることです。私もこの記事を書きながら身が引き締まりました。 正しい楽しみ方で，お酒を満喫したいですね   ＜参考資料：健康支援センター＞  応援，宜しくお願いします！
|
| << 前記事（2007/05/24） | トップへ | 後記事（2007/05/27）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
これから、ビールのおいしい季節になりますからね。(私の場合年中ですが)ついつい飲みすぎてしまいますね。眠ったからといって、アルコールの分解が進むわけではないんですね。勉強になりました。これからは肝に銘じて飲みたいと思います。 |
長田ドーム 2007/05/25 21:23 |
アルコールってそう簡単には分解されないんですね。飲酒運転は「もう醒めたから大丈夫」なんていう人が多いですか大きな間違いですね。周りの人も「一杯くらいいいじゃない！？」なんて絶対に言ってはダメですね。 |
プチ・ミニ 2007/05/25 22:09 |
長田ドームさん，こんばんは。 |
田舎もん 2007/05/26 00:52 |
プチ・ミニさん，こんばんは。 |
田舎もん 2007/05/26 00:55 |
魔が差さないように注意してます。 |
よこずき蛙 2007/05/26 18:39 |
よこずき蛙さん，こんばんは。 |
田舎もん 2007/05/27 19:08 |
「眠った」の他に、「シャワー・サウナで汗をかいたから。」とか、言う人もいますよね。 |
マリルン 2007/05/27 23:41 |
マリルンさん，こんばんは。 |
田舎もん 2007/05/29 00:30 |
| << 前記事（2007/05/24） | トップへ | 後記事（2007/05/27）>> |
